Soms begint verandering met anders kijken.
Loop je steeds tegen dezelfde gevoelens, patronen of situaties aan? Binnen May-See onderzoeken we samen wat er onder de oppervlakte meespeelt en wat er zichtbaar mag worden.
Misschien herken je dit
Geen checklist en geen diagnose — eerder een paar voorbeelden van wat mensen meenemen naar een sessie.
Je neemt vaak verantwoordelijkheid voor anderen.
Je vindt het lastig om je grenzen aan te voelen of aan te geven.
Je merkt dat bepaalde patronen steeds terugkomen.
Je begrijpt rationeel wat er gebeurt, maar het gevoel verandert niet mee.
Je voelt spanning zonder altijd goed te weten waar die vandaan komt.
Je wilt meer ruimte ervaren om keuzes te maken die bij jou passen.
We maken allemaal deel uit van systemen
Denk aan je gezin, je familie, je relaties, je werk en je sociale omgeving. Binnen die systemen ontstaan patronen, rollen en overtuigingen. Soms houden die langer invloed dan we bewust doorhebben.
Systemisch coachen helpt je om vanuit een andere invalshoek te onderzoeken wat er meespeelt. Niet door harder na te denken, maar door rustig stil te staan bij wat je opmerkt, voelt en ervaart.
Hoe een afspraak kan verlopen
Elke sessie is anders. Dit geeft een beeld van de rode draad.
Vooraf
Je ontvangt vooraf een intake- en levensloopvragenlijst. Zo kan Macey zich alvast voorbereiden.
Kennismaken & onderzoeken
Tijdens de afspraak bespreken jullie wat er speelt en wat je graag wilt onderzoeken.
Systemische opstelling
Wanneer het passend is, wordt gewerkt met vloerankers. Die kunnen bijvoorbeeld personen, gevoelens, verwachtingen of verantwoordelijkheden representeren. Je legt de vloerankers intuïtief neer. Macey begeleidt vervolgens wat de opstelling bij jou zichtbaar of voelbaar maakt.
Afronden
Er is ruimte om rustig af te ronden en te bespreken wat je uit de sessie meeneemt.
Persoonlijke, rustige begeleiding
Ik ben Macey, 31 jaar, en ik heb de opleiding Systemisch Coachen afgerond. May-See is mijn eigen praktijk. Ik begeleid mensen die merken dat ze ergens in vastlopen en daar op een andere manier naar willen kijken.
Systemisch werk heeft mij zelf geraakt, omdat een andere manier van kijken veel in beweging kan brengen. Wat voor mij belangrijk is: een rustig tempo, zonder oordeel, en dat jij bepaalt wat je wilt delen.
Individuele systemische sessie
Voorlopig één duidelijk aanbod. Geen trajecten, geen abonnement.
Wat de sessie inhoudt
- Intake- en levensloopvragenlijst vooraf
- Voorbereiding door Macey
- Persoonlijk intakegesprek
- Samen onderzoeken wat er speelt
- Indien passend een systemische opstelling met vloerankers
- Rustige afronding
Goed om te weten
Een paar vragen die vaak terugkomen als je nog nooit coaching hebt gedaan.
Ik heb nog nooit coaching gedaan. Is dit iets voor mij?
Je hoeft geen ervaring te hebben en geen groot doel. Als je merkt dat iets steeds terugkomt en je daar op een andere manier naar wilt kijken, is dat genoeg om te beginnen. We gaan niet sneller dan voor jou prettig is.
Moet ik vooraf weten wat ik wil onderzoeken?
Nee. Soms is er een duidelijke vraag, soms een vaag gevoel of een terugkerende situatie. In het gesprek kijken we samen wat er aandacht vraagt. De vragenlijst die je vooraf invult helpt daarbij.
Wat als ik tijdens de sessie weinig voel of merk?
Ook dat mag er zijn. Er is geen goede of foute ervaring. We werken met wat er wél is — een gedachte, een lichte reactie in je lichaam, de neiging om ergens weg te blijven. Vaak zegt juist dat iets.
Kan ik meedoen als ik al bij een psycholoog of therapeut loop?
Coaching bij May-See kan naast een behandeling bestaan, maar vervangt die niet. Als je twijfelt of het op dit moment passend is, bespreken we dat eerst in het kennismakingsgesprek. Blijkt een vraag buiten mijn deskundigheid te vallen, dan zeg ik dat eerlijk.
Hoeveel sessies heb ik nodig?
Een systemische sessie staat op zichzelf. Soms geeft één sessie voldoende inzicht en ruimte. Soms ontstaat er daarna een nieuwe vraag. Een vervolgafspraak is altijd mogelijk, maar nooit verplicht — er zijn geen trajecten of abonnementen.
Waar vinden de sessies plaats en wat kost het?
Sessies vinden op dit moment plaats aan huis in Waalwijk en omgeving; een andere locatie is in overleg mogelijk. Het introductietarief is €75 per individuele sessie. Reken op ongeveer 1,5 tot 2 uur.
Wil je eerst even kennismaken?
Een sessie boeken kan best een stap zijn. Wil je eerst kort bespreken wat er speelt en of May-See bij je past? Dan is een telefonisch kennismakingsgesprek mogelijk — ongeveer 15 minuten, gratis en vrijblijvend.
Plan een kennismaking